Epsilon Archive for Student Projects

Abstract

Den psykiska ohälsan i form av stress ökar i Sverige idag och det är dags att göra någonting åt det. Forskare har visat på en stressreducerande effekt vid vistelse i vår gröna utemiljö.

Uppsatsen behandlar denna miljö och hur den kan användas för att förebygga och behandla psykisk ohälsa, som stress och utmattningssyndrom. Den tar upp det arbete som idag bedrivs inom grön rehabilitering, med grund i den forskning som har skett på Alnarp. Men även ett exempel på hur arbetet kan bedrivas på annan ort och med de förutsättningar som finns där.

Grahn och Stigsdotters forskning kring användandet av utemiljön i vardagen behandlas, så även Hartigs och paret Kaplans forskning om restorativa miljöer. I diskussionen förs sedan ett resonemang kring hur dessa inriktningar kan samverka, för att resultera i en bättre utemiljö som minskar stress och därmed leder till en bättre folkhälsa.

In Sweden today mental illnes increases, and it is time to do something about it. Researches have been able to show stress-reducing effects after visits in our green outdoor environment.

The essay deals with this environment and how it can be used, to prevent and treat mental illnes such as stress and fatigue. It presents the work, whitch has been done on green
rehabilitation at Alnarp. But also an example of how to proceed in another location and the conditions that exist there.

Grahn and Stigsdotters research about the use of green outdoor environment in everyday life will be discussed, as well as Hartigs and the Kaplan couples research about retorative environments. Later on I will discuss, how these approaches can work together, to result in a better outdoor environment which reduces stress and can give us a better public health.