Epsilon Archive for Student Projects

Abstract

This study investigates how different types of breaks, nature walks, urban walks, and indoor recess, affect concentration, emotional well-being, and social interaction among students with ADHD. The aim was to explore whether natural environments provide restorative benefits that support learning and health. A mixed-method approach was applied, combining observations, interviews, and survey data to capture both qualitative and quantitative dimensions.
Results indicate that nature walks had the most positive impact on concentration and social interaction, enabling students to resume lessons more quickly and maintain focus longer compared to urban walks and recess. Stress and fatigue were reduced after nature walks, although feelings of joy and relaxation were more strongly associated with recess. Urban walks showed the least beneficial effects and occasionally increased negative emotions.
The findings confirm previous research on the restorative qualities of natural environments but also highlight individual variation influenced by factors such as group dynamics and personal preferences. The study concludes that integrating nature walks into school routines can serve as a pedagogical strategy to enhance attention, reduce stress, and promote social inclusion for students with ADHD.

Denna studie undersöker hur olika typer av pauser, naturpromenader, stadspromenader och raster, påverkar koncentration, känslomässigt välbefinnande och social interaktion hos elever med ADHD. Syftet var att utforska om naturmiljöer erbjuder återhämtande kvaliteter som kan stödja lärande och hälsa. Studien använde en kombinerad metodansats med observationer, intervjuer och enkätdata för att fånga både kvalitativa och kvantitativa dimensioner.
Resultaten visar att naturpromenader hade den mest positiva effekten på koncentration och social interaktion. Eleverna återgick snabbare till lektionerna och bibehöll fokus längre jämfört med stadspromenader och raster. Stress och trötthet minskade efter naturpromenader, medan glädje och avslappning främst förknippades med raster. Stadspromenader hade minst gynnsam påverkan och kunde i vissa fall öka negativa känslor.
Fynden bekräftar tidigare forskning om naturmiljöers återhämtande egenskaper men lyfter också fram individuella variationer som påverkas av faktorer som gruppdynamik och personliga preferenser. Studien drar slutsatsen att naturpromenader bör integreras i skolans rutiner som en pedagogisk strategi för att främja koncentration, minska stress och stärka social inkludering hos elever med ADHD.