Epsilon Archive for Student Projects

Abstract

Rörelse genom naturlika områden har stora hälsofrämjande fördelar och kan, vid vissa sjukdomstillstånd, vara en ekonomiskt försvarbar behandlingsmetod. Dessutom är det möjligt att utföra som egenvård. Detta är något som har fångats upp och numera kan vandring skrivas ut på recept av vård- och hälsopersonal genom FaR – Fysisk aktivitet på Recept. Vandring kan skrivas ut på recept för att behandla flera olika sjukdomstillstånd, bland annat olika typer av psykisk ohälsa. Det finns en tydlig koppling mellan känslor av stress och psykisk ohälsa. I detta arbete har två av sjukvårdens rekommenderade vandringsleder undersökts utifrån åtta upplevda dimensioner med olika relation till stressreduktion. De upplevda dimensionerna som har använts i undersökningen är: natur, kultur, öppning, social, rymd, artrik, skydd och rofylld. De tre dimensioner med starkast koppling till stressreduktion är natur, artrik och skydd. De fungerar extra bra i kombination med varandra. Undersökningen har gjorts under rörelse längs båda lederna. Olika sekvenser med olika upplevda dimensioner har identifierats. Resultatet visar att de två mest förekommande dimensionerna var natur och artrik, vilket visar på att lederna har goda stressreducerande egenskaper. Däremot förekom dimensionen skydd mer sällan, vilket är något som hade kunnat förbättras för att uppnå optimal stressreduktion på platsen. Vid diskussion av resultatet belystes det hur dimensioner med direkt koppling till naturlika miljöer förekom mest frekvent. Det diskuterades även hur dessa dimensioner är beroende av större ytor och att de därför har bra förutsättningar för att finnas längs FaR-lederna som är placerade i strövområden. Förekomsten av dimensionen skydd och om denna möjligen har en koppling till vissa skogstyper som skapar mer slutna rum är ytterligare något som diskuteras. Detta är något som hade varit intressant att undersöka i framtida studier. Ytterligare något som diskuteras är vikten av ett regelbundet friluftsutövande. Något som hade kunnat studeras vidare kring detta är ifall det är möjligt att anlägga FaR-leder i närmare anslutning till städer och samtidigt behålla de stressreducerande kvaliteterna som uppnåtts i strövområdena

Movement through areas of nature has vast health benefits and could be an economically viable option to treat various medical conditions. Furthermore this allows patients to enact self care. These conclusions have led to a project called “FaR - Fysisk aktivitet på Recept” which enables health personnel to prescribe hiking as a treatment to battle various types of physical and mental illnesses. Furthermore, mental illness and emotions of stress display a strong correlation. This study analyses two hiking trails recommended by healthcare officials. The hiking trails are analysed through the use of eight perceived dimensions with a relation to stress reduction. Through the study the perceived dimensions are referred to as nature, culture, prospect, social, space, rich in species, refuge and serene. Nature, rich in species and refuge are the perceived dimensions which most strongly correlate with a reduction of stress. Furthermore they work even better in combination with each other. The two hiking trails are analysed during movement through the environment. Hence has sequences with various perceived dimensions been identified. This result clearly stated nature and rich in species as the most commonly registered perceived dimensions, which indicates well functioning conditions to promote stress reduction. The perceived dimension refuge was more seldom experienced which could be improved on to further promote stress reduction. Discussing the result enlightened that perceived dimensions clearly linked to wilderness were more frequently registered. Furthermore discussing this work highlighted how these perceived dimensions relate strongly to large areas. This consequently gives these perceived dimensions conditions to be found along the hiking trails since they are surrounded by large wilderness like areas. In addition this study discusses the perceived dimension refuge in relation to spatiality in different forest types. Future research regarding the relationship between perceived dimensions and different types of forest would be interesting. Furthermore the study highlights the importance of outdoor recreation on a consistent basis. Hence future studies could also explore the possibilities of facilitating FaR-trails closer to urban life whilst still containing the vital stress reducing capabilities of the trails found in rural areas.