Epsilon Archive for Student Projects

Abstract

Ridning är Sveriges näst största ungdomsidrott och de 500 ridskolorna i landet möjliggör för omkring en halv miljon ridande. I Sverige idag är det skattebefriat för företag att erbjuda sina medarbetare friskvård genom olika typer av motion av enklare slag och till ett mindre värde, till exempel ridning. Skatteverket erbjuder ett så kallar friskvårdsbidrag till företages anställda. Friskvård definieras som individens egna aktiva insatser i hälsobefrämjande syfte. En god hälsa förebygger sjukdom. Därmed kan företag genom att erbjuda friskvård motverka sjukskrivningar och få en mera effektiv och gladare personal. Ridning har länge ansetts för dyr och har därmed inte innefattats i Friskvårdsbidraget, men den 15e januari 2018 kom ett beslut som gjorde det möjligt att använda friskvårdsbidraget till ridning. Tidigare forskning har visat positiva effekter av att umgås med djur, där människor som har umgåtts med hästar erfor lycka, frihet, samhörighet, stolthet och smärtlindring. Det har även underlättat sociala nätverk och förändringsprocesser. Det är inte känt vilka friskvårdeffekter motionsryttare upplever. Syftet med studien var att synliggöra motionsryttares hälsorelaterade upplevelser av att rida på ridskola. Studien hade två frågeställningar. Vilka positiva hälsorelaterade effekter, både fysiskt och psykiskt, upplever motionsryttare på ridskola? Vilket mervärde ger hästen och ridskolan ur ett hälsoperspektiv?

Denna studie gjordes som en kvalitativ intervjustudie. Fem motionsryttare från en ridskola i Stockholm intervjuades enskilt. I intervjuerna lyfts såväl de fysiska och psykiska effekterna fram samt vilka effekter som hästen bidrog med. Informanterna fick även svara på frågor om deras erfarenheter av friskvårdsbidraget. Intervjuerna spelades in och analyserades i efterhand.

Resultatet visade att informanterna i studien upplever att ridning var en fysiskt ansträngande motionsform. Informanterna nämnde att ridskolan gör dem glada och att ridningen är full av positiva inslag. Ridningen sporrade även till ett bättre självförtroende. Hästen tog upp en stor del i det mentala välbefinnandet på ridskola, informanterna förklarade att hästen gjorde att ryttaren måste slappna av och vara här och nu. De menade även att ridskolan medförde en stor gemenskap med de andra ridande. Ridskolan blev en plattform för att träffa nya vänner och att engagera sig i föreningslivet. Informanterna i studien nämnde känslor så som stolthet, gemenskap, glädje och självkänsla förknippat med ridning på ridskola i likhet med resultat från tidigare studier. För framtida forskning kan fokusgruppsintervjuer vara värdefullt att genomföra för att få en kollektiv syn på friskvård och ridning. Vidare kan även intervjuer med elever från olika ridskolor vara intressant ur ett jämförandeperspektiv.

Slutsatsen var att samtliga deltagare ansåg att ridning fungerar som friskvård. De hälsorelaterade positiva upplevelserna med att rida är många. Informanterna framhöll de psykiska fördelarna framför de fysiska effekterna. Informanterna nämnde positiva upplevelser med gemenskap på ridskola och känslor som glädje, positivitet, samhörighet, stolthet, fysisk styrka och smidighet samt lugn.

In Sweden, companies are encouraged through tax exemptions to offer subsidies to their employees for them to participate in voluntary exercise to promote public health. The tax exemption offered by the Swedish Tax Agency, is referred to as “healthcare allowance”. Healthcare is defined as the own efforts of an individual in intention to improve their health. Positive effects are better health and prevention of diseases that will decrease the number of days of sick leave and increase the well-being and efficiency of the personnel. Previously, riding has been considered too expensive and therefore been excluded from the healthcare allowance. However, horseback riding is included since 2018. The aim of the study was to visualize the riders’ recreational and health-related experiences of riding at a riding school. There were two research questions. What positive health-related effects both physically and psychologically recreational riders experience at a riding school? What extra values do the horse and riding school add to the experience?

This study was conducted as a qualitative interview study, Five riders from a riding school in Stockholm were interviewed in the study. The interviews highlight the physical and psychological effects as well as the effects that the horse contributes to. The informants also answered questions about their experiences of the healthcare allowance. The interviews were recorded and subsequently analysed.

The results show that the informants in the study experienced that riding was a physically challenging exercise. The informants mentioned that the riding school makes them happy and that riding is full of positive values such as pride, joy and self-esteem. Riding also leads to better self-confidence, according to the informants. The horse takes up a great deal in mental well-being at the riding school. The informants explained that the horse requires you to relax and be here and now. They also believed that the riding school creates a great community with the other riders. The riding school provides a platform for meeting new friends and also engaging in the community. The informants in the study mentioned the same feeling as others in previous studies such as pride, community, joy and self-esteem when riding at riding schools.

In conclusion, all five interviewees considered themselves to be practising healthcare when riding at a riding school. The psychological benefits were emphasized more than the physical, and the sense of community at the riding school was often mentioned. The informants mentioned feelings like joy, positivity, solidarity, pride, physical strength and suppleness, and calmness.